マイペース選手権 について

合図もメトロノームもありません。最初の2タップで自分が決めたペースを、どこまで保てるかだけのゲームです。

なぜ難しいのか

外から基準が与えられないと、人のリズムは少しずつ動きます。多くの場合は速くなる方向にずれます。緊張や集中で内部のテンポが上がるためで、意識してもなかなか止まりません。しかも自分では一定のつもりなので、ずれていることに気づけない。許容誤差が縮んでいくと、この自覚のないドリフトが表に出てきます。

コツ

• 最初の2タップは、無理のない遅めのテンポにする。速いペースほど維持が難しくなります
• 身体のどこかを一緒に動かす。指だけより、全身のリズムのほうが安定します
• うまくいっていると感じたときほど速くなっています。意識して少しだけ遅らせる

記録の目安

15回続けば標準、30回を超えると自分のテンポを外部基準なしで保てる部類です。